Entrenamiento y sistema hormonal*

Última actualización el Viernes, 05 de Agosto de 2011 15:53 Viernes, 05 de Agosto de 2011 15:44

Como lo dice el título, por medio del entrenamiento podemos estimular nuestro sistema hormonal, para así lograr un mayor progreso.

Los conocimientos que compartiré con ustedes están basados en estudios de diferentes universidades a lo largo del mundo y probados por diferentes atletas, desde quien les escribe aquí en Uruguay, hasta competidores de diferentes disciplinas a lo largo del mundo.

A continuación les daré algunos pasos a seguir para lograr elevar nuestro nivel de hormona de crecimiento; IGF1 (insuline growth factor) y testosterona, así como también como estimular los genes involucrados en el crecimiento del músculo.