Cómo escoger una dieta Parte 3*

Última actualización el Viernes, 05 de Agosto de 2011 15:40 Viernes, 05 de Agosto de 2011 15:33

Dieta Baja en Proteínas
Muchas de las dietas “milagro” son dietas bajas tanto en grasa como en proteínas. Por ejemplo La Dieta de la Manzana donde por una semana entera comerás sólo manzana en la presentación que prefieras.

Existen variantes de esta dieta según la fruta o vegetal que escojas. Otra variante se presenta como “jugo terapia” y toda tu dieta se basa en jugos de diferentes frutas. El principio es el mismo eliminar las proteínas (aunque también las grasas) y obtener una rápida pérdida de peso.

En realidad estas dietas provienen del conocimiento de la Medicina Natural y del Naturismo. Se les llama mono-dietas, donde la regla es elegir solamente un alimento vegetal y comerlo por 1 o 2 días con el fin de depurar el organismo de sustancias tóxicas. La jugo terapia tiene un fin terapéutico más que un fin dietético de pérdida de peso y su objetivo también es el de depurar el organismo de sustancias tóxicas.