Nuevas tendencias de rehidratación: Hidratación con cerveza*

Última actualización el Viernes, 05 de Agosto de 2011 14:35 Viernes, 05 de Agosto de 2011 14:02

El día de hoy sabemos que una correcta hidratación colabora con el sistema cardiovascular, mejora el trabajo muscular y optimiza el rendimiento. Por eso es importante que aquellos que practican actividad deportiva deban consumir líquido antes, durante y después de la práctica deportiva.

El cuerpo humano funciona normalmente a 37 ºC. Cuando realizamos actividades físicas su temperatura se eleva, poniéndose en funcionamiento diversos sistemas para controlar ese aumento de temperatura y así evitar que se dañen estructuras vitales, cuando nuestro organismo responde a esa regulación térmica desencadenan una serie de respuestas fisiológicas y nerviosas como lo es la sed, cuando esta inicia nosotros ya tenemos un estado de deshidratación, por lo que la sed no es el mejor indicador para iniciar el proceso de rehidratación.