Entrevista Miguel Angel Montes Pravia

Última actualización el Viernes, 17 de Diciembre de 2010 01:23 Miércoles, 14 de Julio de 2010 01:13

Sport Model Musclemania México 2010

DIARIO DE UN CAMPEON
La preparación para sacar las rayas comenzó 6 semanas antes del evento 10 de abril para ser exactos, las 2 primeras fueron relativamente fáciles porque fue solo incluir cardio dentro del programa de entrenamiento y limpiar un poco la dieta que traía, la siguiente el 30 de abril fui a que me checara mi entrenador que fue cuando apretó un poco más la dieta y que me quita la sal viví a base de pura pechuga, verduras y arroz todo el santo día, así me mantuve hasta dos semanas antes de la competencia y todo iba perfecto hasta que tuve un accidente automovilístico y me rompí la mano, la verdad fue un trauma y decepción porque ya con toda la preparación que tenía sentí que todo se iba a la basura pero siempre hubo personas que me apoyaron y me dijeron:

“te aguantas y entrenas cab....”
“la dejas y te mato”
Y otras me picaron el ego y me dijeron
“¿con tan poco te das por vencido?”
Todas esas palabras me ayudaron a seguir motivándome y preparándome.... entonces seguí entrenando con la mano fracturada haciendo lo que Dios me daba a entender, la última semana fue la más difícil sin duda porque 8 días antes empecé con la fase de depletacion y la fatiga era extrema porque incluí dos veces más cardio, más el entrenamiento, pero era solo cuestión de aguantar la fatiga y los antojos (había veces que soñaba que me estaba comiendo un pastel de chocolate, mi novia me decía que deseaba más un chocolate que a ella jajaja)pero sin duda lo más complicado de toda la preparación en el aspecto físico fue aguantar la sed dos días antes del evento, pero sabía que mentalizándome y visualizándome ganador era la única forma para aguantarme.

Durante la competencia solo recuerdo que estaba muy nervioso y aunque intentaba concentrarme me daban ataques de ansiedad tras bamabalinas, pero con los consejos de mi gran amigo Michelle al realizar mis pasarelas solo era yo y nadie más. Sonrisas, sensualidad, seguridad y entusiasmo era lo único que proyectaba.
Y después de colocarme mi medalla solo pensaba en festejar con un buen pastel de chocolate, rodeado de todos los que me quieren y así fue solo que hubo más de un pastel, comida de todo tipo y yo disfrutándola al máximo.

Sin duda lo más difícil fue la preparación, pero nada comparado con la satisfacción de conseguir el 1er lugar, y más aún cuando lo logre venciendo todos y cada uno de los obstáculos que se pusieron en mi camino.

FyF: ¿Cómo empezó todo esto del fisicoculturismo?
M.A. Yo antes practicaba el futbol, la natación y el atletismo, pero en el 2002 me di cuenta que la mejor manera de lograr cambios en mi cuerpo era asistiendo al gimnasio, así empecé yo solo a entrenar y me di cuenta de lo mucho que disfrutaba y disfruto mantener mi cuerpo en forma, aparte me considero una persona capaz de lograr lo que me propongo, y las pesas se han convertido en un reto del día a día. Y mi logro es la satisfacción de ver reflejado en mi cuerpo todo el esfuerzo y trabajo de varios años.

FyF: Tu familia, está de acuerdo en lo que haces, digo para dedicarte a esto casi siempre terminas abandonando la vida familiar, olvidándote de reuniones
M.A. Si Afortunadamente cuento con el apoyo de mi familia, que se preocupan y procuran ayudarme en las etapas más difíciles de la preparación. Ellos entienden esa parte complicada de que si hay cenas, yo llevo mi tupper con comida especial, que debo regresarme temprano para dormir mis horas completas y todo los demás. Son un apoyo esencial y por ello les estoy muy agradecido.

FyF: ¿Cuál consideras tu mayor atributo?
Físico, las pompas; y en general, la disciplina y constancia que le pongo a lo que quiero lograr.

NOVEDADES DE MIGUEL ANGEL
Soy chef,
soy un fanático del chocolate,
y vanidoso.

FyF: ¿Cuáles son tus actividades en un día normal?
M.A. Mi día comienza muy temprano, me levanto, desayuno y me voy a la escuela, cuando salgo me voy al gimnasio, entreno alrededor de 2 horas y después me dedico a ponerle rutinas a personas que me contratan como entrenador personal. Procuro estar comiendo cada 4 horas, cuando tengo tiempo me bronceo o me meto al sauna para relajarme un poco y después seguir trabajando, ya que me quedo ahí hasta las 10 de la noche, llego a mi casa a cenar y a dormir para rendir al día siguiente.

FyF: ¿Que encontraríamos en tu buró?
Papeles, medicinas, discos, cables, fotos.

FyF: ¿Y en tu i pod?
Música electrónica principalmente y algunas de Alejandro Fernández, Camila, Benny Ibarra, Luis Miguel.

FyF: ¿Cuáles son tus estudios o tu preparación profesional?
Estudié Gastronomía y actualmente estoy estudiando Nutrición.

FyF: ¿Puedes nombrar tres cosas que dejaste en el camino para llegar a dónde estás?
1.Las fiestas y las salidas con amigos,
2.viajes
3.restaurantes que me encantan.

FyF: TITULOS
Sport Model de la WABBA 2008,
Sport Model MMI 10,
Sport Model MMI 10 categoría Elite.

FyF: ¿Que consideras una actitud positiva y como la mantienes?
M.A. Creo que el tener siempre en mente tus objetivos y metas es lo que te ayuda a seguir, es importante saber que para lograr el bienestar físico y emocional se necesita mucho trabajo. La idea es proyectarte a futuro mientras entrenas.

METAS A CORTO PLAZO
Terminar mi carrera,
mantenerme en el nivel de entrenamiento actual,
volver a competir el año siguiente.

FyF: TIPS
El principal es trazar un objetivo,
ser constante,
alimentarse equilibradamente,
evitar los vicios
y tener mucha disciplina.
El conjunto de todo lo anterior se convierte en una forma de vida.

FyF: ¿Coche favorito? León
FyF: ¿Color favorito? Negro
FyF: ¿Hobbies? Viajar, surfear, manejar motos, ver películas.
FyF: ¿Frase favorita? “Ya me tengo que ir al gimnasio” jaja
FyF: ¿Película favorita? Sin City
FyF: ¿Comida Preferida? Italiana
FyF: ¿Tipo de mujer? Bonita, alta, piel blanca, cabello negro, ondulado, fresita, tierna, cariñosa....
FyF: ¿A qué atleta admiras? Usain Bolt
FyF: ¿Dónde Entrenas? En el Roma Gym.
FyF: ¿Dónde podemos contactarte? Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

Agradecimientos:
A una persona muy especial en mi vida: mi novia, que no me dejó rendirme cuando estuve a punto de hacerlo y que siempre estuvo apoyándome hasta en los peores momentos.
A Arturo, Michelle y a mis papás, que vivieron muy de cerca toda la preparación, gracias por su apoyo y su confianza.
A un par de amigos que estuvieron ahí conmigo brindándome su apoyo y soporte.
GRACIAS!