Celulitis. ¡La piel de naranja que nadie desearía tener!

Última actualización el Miércoles, 27 de Abril de 2011 11:29 Domingo, 30 de Enero de 2011 11:07

Hoy en día mucho se habla de la famosa y sonada celulitis, en la calle, en el gym, en las platicas de amigas, en fin esto día a día se escucha hasta en la televisión, pero como es costumbre, de los temas que mas se opina, es de los que menos se conoce, pero de los que mas quieren opinar pero lejos de realmente brindar una información veraz lo único que consiguen es confundirse mas y mas por que cada quien empieza a aportar cosas sin sentido, por eso esta vez vamos a hablar de lo que es la celulitis realmente.

¿Qué es la celulitis?
Comúnmente el termino celulitis se conoce como el acumulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas. Se le llega a conocer también con otros nombres como: Lipodistrofia ginecoide, Síndrome de Piel de Naranja, Piel en "Colchón".

Es bien sabido que hoy en día, en nuestro país entre el 85% y el 98% de las mujeres después de la pubertad presentan algún grado de celulitis, siendo más frecuente en unas razas que en otras y no discrimina a mujeres delgadas ni mujeres obesas, todas son propensas a esta. Parece haber un componente hormonal en su desarrollo; en los hombres es raro encontrar celulitis, su presencia se da en aquellos con deficiencias androgenas, hipogonadismo, castrados y pacientes recibiendo estrógenos para combatir el cáncer de próstata pero esto no quiere decir que no se den en un hombre que no padezca de estas enfermedades, ya que es común encontrar a hombres que no hacen ejercicio cardiovascular y se les llega a presentar este problema por la falta de circulación correcta.

GRADOS DE CELULITIS

celulitis blanda,
celulitis dura
y la más conocida es la celulitis esclerótica (piel de naranja).

Si bien no es maligna ni síntoma de alguna enfermedad, por razones estéticas es algo que preocupa a algunas personas sobre todo a las mujeres que constantemente son las que pueden llegar a utilizar ropa más ajustada o una falda y cuando llegan a tener celulitis pues muchas lo han dejado de hacer por pena y demás factores.

La industria cosmética dice ofrecer remedios para acabar con la celulitis, pero no existe suplemento que haya probado su eficacia en hacerla desaparecer.

La liposucción, que es la extracción de grasa debajo de la piel, no es efectiva para la reducción de celulitis.
La mesoterapia es otra técnica terapéutica que también ayuda a reducir la celulitis, con muy buenos resultados.
En el tratamiento anti celulítico se debe llevar siempre dieta ya que no se trata de magia.
Otra muy buena alternativa es el endermologie que se realiza por medio de un aparato ayudando a remover esa celulitis de la zona donde mas se ve afectada la persona esta técnica es poco conocida en México pero es una muy buena alternativa si tienes la oportunidad de pagar tus sesiones.

FASES DE LA CELULITIS…
Como mencione, la celulitis se divide en diferentes grados y así como se divide en diferentes grados, también se divide en diferentes fases cuales son estas fases:

Fase 1: Ectasia circulatoria: venosa, linfática y dilatación de vasos dérmicos. Esta se caracteriza clínicamente por que los pacientes declaran sentir pesadez de piernas, la zona celulítica se palpa espesa, infiltrada, menos elástica y más fría, comienza a verse a la presión la “piel de naranja”. Pueden aparecer algunas telangiectasias. Esta etapa es reversible.
Fase 2: Exudativa: La dilatación vascular aumenta, sale suero desde los capilares hacia el tejido subcutáneo. El edema empuja a las fibras conjuntivas y filetes nerviosos. Hay hiperplasia e hipertrofia de fibras reticulares pericapilares y periadipocitarias. Clínicamente: A los síntomas de la fase 1, se agrega dolor a la palpación de la zona celulítica. A la presión aparece la "piel de naranja". Aparecen Estrías y Várices, tendencia a la obesidad y lipodistrofia localizada. Esta fase también puede ser reversible. Periodo de actividad genital.
Fase 3 Proliferación Fibrosa: Las fibras de dermis e hipodermis sufren una degeneración del colágeno, se forman bloques amorfos que provocan aprisionamiento de los adipocitos llenos de triglicéridos. Se altera el metabolismo celular y se forman "micronódulos". Clínicamente: “Piel de naranja espontánea”. La piel está fría, seca y con "pocitos". Varices superficiales y profundas. Artropatías dolorosas y Lipodistrofia localizada asociada a Estrías nacaradas y Flaccidez. Periodo Pre menopáusico, se hace difícil la reversibilidad, salvo efectuar un Tratamiento exhaustivo y sostenido.
Fase 4 Fibrosis cicatrizal: La Progresiva compresión de vasos y nervios, produce alteración nutricional del tejido conjuntivo, sin alteración real del tejido adiposo que permanece normal en su constitución química. La unión de micronódulos forma el “macronódulo”. Clínicamente: “Piel acolchonada” que se ve a simple vista sin necesidad de presión (nódulos duros e indoloros). Periodo Post menopáusico. Esta fase no puede ser revertida, pero puede mejorarse con tratamiento local.

Es importante saber que si ya identificaste que quizá tu estés presentando un problema de celulitis, quizá puedes estar a tiempo para que asistas con el especialista adecuado para que te ayude a solucionar este problema o mínimo detenerlo, puedes platicarlo con tu entrenador desde un inicio para que el mismo te empiece a asesorar con los ejercicios adecuados que te pueden ayudar a combatir este problema y te de la mejor recomendación que debas llevar, sin embargo es importante que no olvides que existen muchos mitos los cuales lejos de ayudarte lo único que van a hacer es ocasionarte un problema.

MITOS DE LA CELULITIS

LA CELULITIS ES POSIBLE ELIMINARLA POR COMPLETO… Falso la celulitis no puede eliminarse por completo, se puede disminuir, pero de algo de lo que nunca te salvas es de que aparezca con mas fuerza.
LA CELULITIS SOLO SE PRESENTA EN MUJERES CON SOBREPESO... Falso, la mayoría de las mujeres e incluso hombres pueden tener celulitis, no es un tema de peso y como lo leíste no solo la tienen mujeres flácidas, también se presenta en mujeres delgadas
HACER EJERCICIO LA ELIMINA... Falso: La celulitis no desaparece con sólo ejercitarse, puede atenuar y prevenir aumento de ella, pero no se elimina por completo.
CON LA DIETA LA ELIMINAS... Falso: Una dieta, por muy estricta que sea, no termina con la celulitis.
EL AZUCAR Y LAS GOLOSINAS CAUSAN CELULITIS... Falso: No, ya que la celulitis tiene diferentes causas, pueden ser ansiedad o estrés, problemas hormonales (tiroides u ováricas), estreñimiento, dietas inadecuadas por ingestión excesiva de hidratos de carbono (harinas, azúcares), y grasas, sedentarismo, problemas metabólicos.
LAS DUCHAS FRIAS AYUDAN A COMBATIRLA... Verdadero: Sí, pero la celulitis no se puede eliminar 100%, se puede atenuar. Las duchas con agua fría ayudan a la circulación sanguínea y a la flacidez de la piel.
LOS MASAJES DE DRENAJE PUEDE ELIMINARLA... Falso: Todo ayuda a atenuar pero no se puede eliminar, los drenajes te eliminan las toxinas y ayuda a eliminar retención de líquidos.
LA CELULITIS ES HEREDITARIA... Falso: A veces sí influyen los factores genéticos al tener un familiar que la tenga en grandes cantidades o que no tenga la capacidad de tener una buena circulación.
SI CRUZO LAS PIERNAS POR MUCHO TIEMPO SE GENERA MAS CELULITIS… Verdadero: Se puede generar más celulitis al impedir la buena micro circulación sanguínea, lo mismo ocurre al utilizar panties o ropa ajustada.
LA CELULITIS AUMENTA CON LA EDAD… Verdadero: Sí, ya sea por despreocupación, fallas en la circulación, falta de ejercicio y dietas menos estrictas, con la vejez aparece más celulitis y cuesta más combatirla.
LA CELULITIS SOLO SE LOCALIZA EN LAS PIERNAS Y GLUTEOS... Falso: puede aparecer en caderas, muslos, glúteos, rodillas, piernas, tobillos, región lumbar y cervical, brazos, hombros, senos. Puede aparecer en todos lados.
LOS ANTICONCEPTIVOS AYUDAN EN LA APARICION DE CELULITIS… (por retención de líquidos causada por los estrógenos). Verdadero: Sí, el uso de anticonceptivos orales en algunas personas puede aumentar la retención de líquidos y generar la aparición o aumento de celulitis.

Lo ves ahora, las cosas no son como la platica que escuchaste, con la amiga, la televisión y demás, creo que ahora te pudiste dar cuenta de que existen muchos factores que ocasionan la celulitis y que no solo se presenta en mujeres, si tu tienes este problema quizá estés muy a tiempo de solucionarlo no lo pienses mas y suerte nos leemos la próxima edición!

Por: Lic. Roberto Barrón
Entrenador Profesional Especialista en Nutrición Deportiva y Fitness
Certificado por FMFF, NSCA, Universidad de Boston,
Porque cuidamos de tu cuerpo y de tu salud, tenemos un espacio para que nos visites solo llama y has una cita a los teléfonos: Nextel: 1090 9033 / 35422266 ó mándanos un e-mail a Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla