Noticias de la IFBB

Que tal amigos de Fisico y Fitness, el día de hoy quiero presentarles esta nueva sección que podrán encontrar mes con mes, aquí les daremos a conocer las noticias más relevantes alrededor de la Federación Internacional de Fisicoculturismo (IFBB). Bienvenidos.

Circuito de alta intensidad para pierna

¡Crece y defínete! pierna la aclamada pierna, un gran músculo en nuestro cuerpo ya que ellas son las encargadas de poder dar ese soporte día con día a nuestra estructura muscular.

10 hábitos para ganar salud y lucir mega sexy

Recientemente concluí la lectura de un buen libro que influyó, como todo en la vida, en mi manera de pensar. En él se menciona quelos hábitos pueden ayudarnos a hacer las cosas más rápido y se cita al filósofo griego Aristóteles con una frase muy cierta: “Somos lo que hacemos repetidamente. Luego la excelencia no es un acto, si no un hábito”

Entrevista con Grece Pavón

Mi competencia es conmigo misma, por qué cada chica que compite tiene cosas únicas y cada una merece un reconocimiento por su trabajo a mi me gusta mejorar día con día, pero cabe mencionar que si es muy satisfactorio estar entre las mejores.

Alimentos y suplementos  que no deben faltar para eliminar grasa

Muchos atletas en muchos deportes se benefician de una composición magra en su cuerpo (cuentan con un bajo porcentaje de grasa corporal). Y todo para presentarse con mayor probabilidad de ganar alguna competencia.

A dieta con o sin Carbos???

No sería raro empezar el año con una dieta estricta, MUY estricta: los carbohidratos se convierten en nuestros peores enemigos, ya que las dietas bajas en carbohidratos son a lo primero que recurrimos. Precisamente por eso, ese es el tema de hoy, sus pros y contras.

Toño Sánchez

Todo empezó por la presión que Toño le demandaba a su hijo para que fuera el mejor en el futbol, este cansado y estresado de tanta exigencia le pide que le demuestre que él es el #1 en su deporte que eran las pesas. Y tras una corta pero extenuante preparación se colocó en 2º lugar en el Mr. México, sitio que muchos competidores con años de preparación aún no consiguen.

Muscle Mews

Noticias alrededor del fisicoculturismo en México